睡眠に関する基礎知識と最新情報や運動について学習できる、”睡眠”に特化したセミナーです。睡眠に関する知識を習得し、ご自身の健康観やクライアントへの指導に活かしていきましょう。
◆日程：2023年12月19日（火）18：30～20：30
◆会場：サワキジム高田馬場ANNEX アクセス
◆講師：山本健太（株式会社S’UIMIN）／山下三輝（株式会社SAWAKI GYM）
◆受講費用：年末感謝価格5,500円（税込み）
◆定員：16名
目次
本セミナーの概要
ダブル講師を招いての開催です。前半は睡眠の基礎理論と最新常識を学び、後半は睡眠の質を高めるヨガを実践します。睡眠は健康とパフォーマンスを維持するために欠かせないものです。しかし情報が溢れており、何が正しいか分からないという方も多いと思います。本セミナーでは様々なデータを基に、真の情報をお伝えいたします。運動指導に関わる全ての人にお勧めしたい内容となっています。
本セミナー受講メリット
- 睡眠の本質が学習できます(睡眠の定義・可視化の方法など）。
- 睡眠とパフォーマンスの関係が学習できます。
- エビデンスを基に睡眠と疾患の関係が学習できます。
- 睡眠とダイエットの関係について学習できます。
- 睡眠を快適にするヨガが体験できます。
受講レベルと対象
難易度・専門性：初～中級
講師紹介
山本健太 Kenta Yamamoto
株式会社S’UIMIN
睡眠学の世界的権威が創業した会社で医療機関向けの営業プロジェクトマネージャーを務め、睡眠医療を提供する数百施設以上のサービス導入に携わる。また、睡眠に悩みを抱える数百名以上の睡眠脳波を見てきており、睡眠に関する幅広い知識と経験を有しています。
山下三輝 Miki Yamashita
グループエクササイズからパーソナルトレーニングまでオールマイティに活動。一流企業の社員健康研修の講師や、テレビ出演など活動は多岐に渡る。「美人機能を向上させるファントレダンス」のコリオグラファーとして同プログラムを監修。また、書道「学書院」にて正師範であるというマルチな顔を持つ。
