フレックスクッションを使用した、ストレッチや筋力トレーニング、トレーニング指導での活用法を学習できる講座です。
◆日程：2024年2月12日（月）10：00～14：00
◆会場：サワキジム高田馬場ANNEX アクセス
◆講師：澤木一貴／山下三輝
◆受講費用：19,800円（税込）
◆定員：6名
目次
本講座の概要
フレックスクッションを利用することで、身体が硬いクライアントにも、骨盤を自然な姿勢で立て、様々なエクササイズを快適に行えます。この講座はフレックスクッションを使ったストレッチ、筋力トレーニング、骨盤調整エクササイズを紹介するもので、また、パートナーストレッチやペアトレーニングなどでのフレックスクッションの活用法も説明します。修了後、フレックスクッションを効果的に利用し、運動指導の現場ですぐに実践できるテクニックが身につきます。
本セミナー受講メリット
- パーソナルトレーニングやグループレッスンでのフレックスクッション活用法を学習できます。
- フレックスクッションを使ったトレーニングのバリエーションを習得できます。
- フレックスクッションを受講者特別価格で購入できます。
受講レベルと対象
難易度・専門性：初～中級
講師紹介
澤木一貴 Kazutaka Sawaki
SAWAKI GYM 代表取締役
パーソナルトレーナー
1991年よりトレーナー活動をスタート。静岡県の整形外科病院でトレーナー科主任を歴任し、リハビリ後の方からトップアスリートまで医学的根拠に基づき指導。その後専門学校講師を12年間務め、機能解剖学を中心に学生教育を行う。現在はトレーナー活動の他、講演会やメディアで健康情報を発信している。出版書籍は16冊、監修雑誌は300冊以上。テレビ出演多数。
山下三輝 Miki Yamashita
グループエクササイズからパーソナルトレーニングまでオールマイティに活動。一流企業の社員健康研修の講師や、テレビ出演など活動は多岐に渡る。「美人機能を向上させるファントレダンス」のコリオグラファーとして同プログラムを監修。また、書道「学書院」にて正師範であるというマルチな顔を持つ。
