動きのパフォーマンスを高めるためには、関節の動きを良くするだけではなく、目的に合わせたトレーニングを選択し、プログラムを作成していかなければなりません。このコースではプライオメトリックス・ムーブメントスキル・回旋トレーニング・ペアトレーニングといった、パフォーマンスアップに効果的なトレーニングプログラムを1日で学ぶことができます。
SAWAKI GYM ACADEMYファンクショナルトレーニングの特徴
- パフォーマンスを高めるトレーニングプログラムを1日で学ぶことができる
- 指導者自身の体力向上に役立つ（筋力アップや柔軟性アップ）
- レッスンですぐに使える最新プログラムを入手することができる
受講レベルと対象
アスリート～運動指導者向け
難易度・専門性：中～上
パフォーマンスを高めるためのトレーニングテクニックを学びたい運動指導者
ご自身のパフォーマンスアップに役立てたい一般の方
治療家で、ファンクショナルトレーニングを導入したい方
子ども／高齢者に対する運動指導者
どなたの受講も可能です。ファンクショナルトレーニングを基礎から学びましょう
講座日程
第11期 2023年11月28日(火) 東京
- 時間 9:00～17:00（8:45受付）
- 会場 SAWAKI GYM 早稲田本店 MAP
- 定員 8名
＊このコースは1日で完結するコースとなっています。
＊フィットネスクラブや学校での出張開催も可能です（最小催行人数6名）。お問合せはコチラまで。
講師紹介
永島一平 Ippei Nagashima
SAWAKI GYM所属パーソナルトレーナー
SAWAKI GYM ACADEMY講師
パーソナルトレーナー／セミナー講師として活動。月間120本のパーソナルトレーニングを担当する他、NPOフードマネジメント協会が主催するヘルシー＆ビューティーフードアドバイザー2級、3級講座講師として活動。同業者へのパーソナルトレーニングなども担当している。きめ細かい指導ができることに、同業者からの信頼も厚い。
一般の方からアスリートまで幅広くオールマイティにパーソナルトレーニングを実施。 日常生活や競技（マラソン、サッカー、ゴルフ、野球など）でのパフォーマンス向上のためのトレーニング指導を得意としている。 元プロキックボクサーでアスリートとしても活動した
永島より：私はトレーナーとして、お客様の動作を的確に、観察・分析・修正することができるようになったのはファンクショナルトレーニングを学んだお陰です。指導現場で実践している多くの事例をご紹介していきたいと思います。
受講費
39,800円（税込み）
＊テキスト、認定証つき。
＊ファンクショナルトレーニングベーシックコース修了者は19,800円にて受講いただけます。
＊再受講は11,000円です。再受講のお申し込みはevent@sawakigym.comまで。
学べる内容
プライオメトリックス
・プライオメトリックス理論
・実技
ムーブメントスキル
・ムーブメントスキル理論
・実技（直進／横／方向転換）
回旋エクササイズ
・回旋エクササイズ理論
・実技（静的／動的）
ペアトレーニング
・ペアトレーニング理論
・実技（2人／3人）
