【SGAマイクロラーニング】スキマでマナブ運動生理学【Season2】

パーソナルトレーナー澤木一貴監修！いつでもどこでもスタートできる、健康のためのプチ講座
「SGAマイクロラーニング」。スキマでマナブ運動生理学のseason2販売がスタートしました！

マイクロラーニングとは？

通勤通学のスキマ時間に、家事の合間のお暇なときに、ランチを待ってるレストランでも

■約10分の動画と
■わかりやすいPDFテキストで
■スマホひとつでどこでも手軽に学習可能なプチオンライン講座です！
トレーニングや筋肉増量、姿勢改善やダイエット、健康維持、体調管理や成人病予防など、健康的な身体の維持と生活のために「知って」おきたい豆知識を購入後「すぐに、ちょこっと、どこでも」手軽に学習していただけます。

「スキマでマナブ運動生理学」

運動生理学とは、運動やトレーニングによって体がどのように変化するのかを研究する学問分野のひとつです。知っておけば

〇体重管理や血圧コントロール・骨密度の維持・糖尿病や心血管疾患などの病気の予防
〇特定の運動やトレーニングがどのようにケガのリスクを減らしているのか、そして回復を促進するのか、など、
〇健康と運動の関係性を科学的に理解することができます。

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