SAWAKI GYM が提唱する「動ける身体作り」のメソッドを基に、最新のトレーニングツール「ダスブレット」を使用した特別レッスンを開催します。このレッスンでは、姿勢改善とヒップアップを中心に、日常生活で役立つ機能的な身体作りを目指します。「動ける身体作り」とは、見た目だけでなく、しなやかで強く、バランスの取れた身体を作ることを目的としたプログラムです。このメソッドとダスブレットの特性を組み合わせ […]
SAWAKI GYM が提唱する「動ける身体作り」のメソッドを基に、最新のトレーニングツール「ダスブレット」を使用した特別レッスンを開催します。このレッスンでは、姿勢改善とヒップアップを中心に、日常生活で役立つ機能的な身体作りを目指します。「動ける身体作り」とは、見た目だけでなく、しなやかで強く、バランスの取れた身体を作ることを目的としたプログラムです。このメソッドとダスブレットの特性を組み合わせ […]
ミット・ケトルベル・バーベル・ミルなど、多彩なツールを活用し、自由に動けるカラダを目指す90分の実践トレーニング！ジムの定番ツールから珍しいアイテムまで使いこなしたい方や、楽しくトレーニングしたい方におすすめです。 講師は元プロレスラー＆トレーナーの澤宗紀さん。プロレスで鍛えた実戦的な動きと、トレーナーの専門的な指導を融合し、パーソナルトレーニングのような感覚で学べます！ ◆日程：2025年4月5 […]
フレックスクッションを使用することで、柔軟性に自信のない方でも、骨盤を自然な位置に保ちながら、快適にエクササイズを行うことができます。本講座では、フレックスクッションを活用したストレッチ、筋力トレーニング、骨盤調整エクササイズに加え、パートナーストレッチやペアトレーニングでの実践的な活用法についても詳しくご紹介します。 ◆日程：2025年10月7日（火）18:00～22：00◆会場：サワキジム高田 […]
フレックスクッションを使用することで、柔軟性に自信のないクライアントでも、骨盤を無理なく適切なポジションに保ちつつ、快適にエクササイズを行うことができます。本講座では、フレックスクッションを活用したストレッチ、筋力トレーニング、骨盤調整エクササイズに加え、パートナーストレッチやペアトレーニングでの実践的な活用法についても詳しく解説します。 ◆日程：2025年5月11日（日）18:00～22：00◆ […]
パーソナルトレーニングにおける「ウェーブストレッチリング」の多彩な活用法を学べる特別セミナーを開催します。今回は、リング開発者の牧直弘氏を講師に迎え、 最新の薬指から全身に連動する「ガォ体操」を取り入れた①連動性のあるウォーミングアップ、②他のギアでは出来ない筋膜リリース、③トレーニングアイテムとしての応用編としての まで、実践的なアプローチを徹底解説します。初心者からプロトレーナーまで役立つ内容 […]
筋肉と腸の相互関係を示す「筋腸相関」は、筋肉の状態が腸内環境に影響し、腸内環境が筋肉の健康やパフォーマンスを左右するという概念です。本アーカイブ配信では、最新の研究結果や改善法を、アサヒグループジャパン株式会社の澤田大輔氏が分かりやすく解説します。 ◆視聴期限：2025年3月31日（月）迄◆講師：澤田大輔（アサヒグループジャパン株式会社） ◆ナビゲーター：澤木一貴（株式会社SAWAKI GYM）◆ […]
機能解剖学とは、身体の動きを筋肉の働きから科学的に探究する学問です。スポーツ系の大学や専門学校では、最初に学ぶ科目です。今回この講座では、90分×5日間をかけ、全身の主要な筋肉の起始・停止・機能を効率よく学んでいきます。 最終日に確認テスト（4択50問）があり、70％以上の正答率で、SAWAKI GYM ACADEMYによる修了証書が授与されます（満たない場合再試験可能）。 機能解剖学を専門学校で […]
ファンクショナルトレーニングは、筋肉の増強だけでなく、動作の質の向上に焦点を当てたトレーニングです。これにより、日常生活やスポーツで必要な動作を効率的に行う土台を築くことができます。このコースでは、基礎理論からトレーニングの実践、プログラムの作成までを学習し、ファンクショナルトレーニングの基礎を1日で習得することを目指します。 ◆日程：2025年2月11日（火）10：00～17：00◆会場：サワキ […]
クライアントの動きを改善し、トレーニングセッションの質を向上させるテクニックを学べる講座を開催します！運動指導のスキルを磨き、どんな状況にも対応できるトレーナーを目指しませんか？ この講座では、クライアントの身体を整え、最高のパフォーマンスを引き出すためのコンディショニング技術を学びます。身体評価の基礎から、呼吸法、徒手技術、運動を取り入れた実践的なアプローチまで、多角的なスキルを習得できます。 […]
SAWAKI GYM が提唱する「動ける身体作り」のメソッドを基に、最新のトレーニングツール「ダスブレット」を使用した特別レッスンを開催します。このレッスンでは、姿勢改善とヒップアップを中心に、日常生活で役立つ機能的な身体作りを目指します。「動ける身体作り」とは、見た目だけでなく、しなやかで強く、バランスの取れた身体を作ることを目的としたプログラムです。このメソッドとダスブレットの特性を組み合わせ […]
SAWAKI GYM が提唱する「動ける身体作り」のメソッドを基に、最新のトレーニングツール「ダスブレット」を使用した特別レッスンを開催します。このレッスンでは、姿勢改善とヒップアップを中心に、日常生活で役立つ機能的な身体作りを目指します。「動ける身体作り」とは、見た目だけでなく、しなやかで強く、バランスの取れた身体を作ることを目的としたプログラムです。このメソッドとダスブレットの特性を組み合わせ […]
運動指導者としてクライアントの身体を整え、最適なパフォーマンスを引き出すためのコンディショニング技術を学びます。身体の評価方法を基礎から習得し、呼吸法、徒手技術、運動を活用した多角的なアプローチを実践的に身につけることができます。初心者から経験者まで、運動指導の幅を広げたい方や、クライアントに合わせたプログラムを提供したい方に最適なセミナーです。現場ですぐに役立つ知識とスキルを効率的に学べる内容と […]
フレックスクッションを使用することで、身体が硬いクライアントでも骨盤を自然な姿勢に保ちながら、快適にエクササイズを行うことが可能になります。本講座では、フレックスクッションを活用したストレッチ、筋力トレーニング、骨盤調整エクササイズに加え、パートナーストレッチやペアトレーニングでの応用方法も解説します。 ◆日程：2025年2月10日（月）18:00～22：00◆会場：サワキジム高田馬場ANNEX […]
産前産後の体に特化したトレーニングメソッドを学ぶ講座です。妊娠期・産後期における体の構造的変化やホルモンの影響を理解し、安全かつ効果的な運動指導法を習得します。実践を交えたカリキュラムにより、体調管理や個々の状況に応じたプログラムの提案が可能になります。講座終了後は、自信を持って産前産後のクライアントに寄り添えるトレーナーとして活躍できるようになります。 ◆日程：2025年3月30日（日）13：0 […]