2020年10月6日、13日の二日間、SAWAKIGYM早稲田本店でNESTAスポーツパフォーマンススペシャリストが開催されました。その模様をご覧ください。
レポート
- 日時：2020年10月6日(火)9:00～18:00、10月13日(火)9:00～18:00
- 会場：パーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYM
- 講師：磯崎良太
講習会模様
▲今回の講師はプロフットサル選手でもある磯崎先生。現役バリバリの選手であるため、より実践的な指導を学べる講習会となっています。
エクササイズ紹介：メディシンボールスロー
▲体幹部などを鍛えるこのメディシンボールスロー。正しい動作で投げないと上手くなげられません。様々な種類の投げ方を学べます。
▲ミニハードルを使ったトレーニング。公園で動き、実践して身体で学びます。
▲動画でフォームを確認。動画でフォームを確認することで客観的にフォームを分析することができます。
※この講習会は感染拡大防止対策として「手洗い」、「消毒」、「換気」を徹底し実施しています。
今後のセミナー情報
次回のNESTAスポーツパフォーマンススペシャリストは12月15日・16日に沖縄で開催です。
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SAWAKI GYM ACADEMYセミナー日程は
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