2020年11月1日(日)名古屋で開催されたフレックスクッション・ストレッチ＆コンディショニング講習会。フレックスクッションとは、相撲の股割りをヒントに開発された万能エクササイズ用クッション。ストレッチだけでなく、トレーニングでも使えます。そんなフレックスクッションの使い方を沢山学ぶことができる講習会の模様をご覧ください。
レポート
- 日時：2020年11月1日(日)11:30～14:30
- 会場：松原コミュニティセンター 愛知県名古屋市中区松原2－22−24
- 講師：澤木一貴（フレックスクッションSCマスタートレーナー）、山下三輝（フレックスクッションSCマスタートレーナー）
講習会模様
▲講習会の最初は四股踏みからスタート！
▲澤木＆山下がわかりやすくフレックスクッションの使い方をご紹介します♪
▲対面になりお互いに指導の練習。対面での指導になれることでより上のレベルに上がることができるのです。
▲フレックスクッションを使った筋トレのご紹介。ストレッチだけでなく、筋トレにも使えるんです！
▲ご参加ありがとうございました。
※この講座は感染拡大防止対策として「手洗い」、「消毒」、「換気」を徹底し実施しています。
今後のセミナー情報
次回のフレックスクッション・ストレッチ＆コンディショニング講習会は2020年12月12日(土)に東京で開催です。
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SAWAKI GYM ACADEMYセミナー日程は
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