2020年12月15日、16日の二日間、SAWAKI GYM沖縄北谷でNESTAスポーツパフォーマンススペシャリストが開催されました。その模様をご覧ください。
レポート
- 日時：2020年12月15日(火)9:00～18:00、12月16日(水)9:00～18:00
- 会場：SAWAKI GYM沖縄北谷
- 講師：磯崎良太
講習会模様
▲講師はプロフットサル選手でもある磯崎先生。より実践的な指導を学べる講習会となっています。
エクササイズ紹介：ラダートレーニング
▲脳の指令を筋肉に伝える速度を上げることができるトレーニング法。より早く動けるようになります。
エクササイズ紹介：ミニハードルトレーニング
▲股関節周りの柔軟性や筋肉を鍛えることができます。動作が上手くなるため怪我の予防にも最適なトレーニングです。
※この講習会は感染拡大防止対策として「手洗い」、「消毒」、「換気」を徹底し実施しています。
今後のセミナー情報
SAWAKI GYM ACADEMYセミナー日程は
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