2021年3月27日(土)に沖縄で基礎から学ぶバイオメカニクスが開催されました。独学では難しいバイオメカニクスを分かりやすく、基礎から学べるセミナーです。その模様をご覧ください。
レポート
- 日時：2021年3月27日(土)10:00～17:10
- 会場：SAWAKI GYM沖縄北谷
- 講師：倉持 江弥
セミナー模様
1コマ目：バイオメカニクスの基礎
▲1コマ目の『バイオメカニクスの基礎』では、そもそもバイオメカニクスとはどういう学問なのか、動作分析ではどのようなことをするのかなど、土台となる部分を学んでいきました。
▲身体を安定させるには３つの条件（① 基底面が広い② 重心が低い③ 重い）が重要で、人間はどうやって安定しているのか考え、バランステストなどを行い、学んでいきました。
2コマ目：レジスタンストレーニングのバイオメカニクス
▲スクワットの動作を行いやすくするためのテクニックを実践し、効果を感じていただきました。
3コマ目：身体運動のバイオメカニクス
▲3コマ目は主に歩行について学びました。歩いているときにどのような身体の動きをしているのかを確認し、弱くなりやすい筋肉を活性化させるためのアプローチを実践しました。
▲基礎から学ぶバイオメカニクス、沖縄で初開催でした。このセミナーがみなさまのお役に立てていましたら幸いです。
※この講座は感染拡大防止対策として「手洗い」、「消毒」、「換気」を徹底し実施しています。
今後のセミナースケジュール
SAWAKI GYM ACADEMYのセミナーは、運動指導者でなくても受講できますので、ご興味のある方はお気軽にお問い合わせくださいませ。
