2021年11月21日（日）に女性のトレーニングに活かすコンディショニング セミナーを開催いたしました。その模様をご覧ください。
レポート
- 日時：2021年11月21日（日）18:00～20:00
- 会場：SAWAKI GYM早稲田本店
- 講師：倉持江弥（くらもちこうや）
セミナー模様
座学
▲女性特有の健康課題や、男女の骨格の違いなどについて詳しく学びました。
実技
▲姿勢のチェックや柔軟性の評価を行いました。
▲骨盤や腹筋群の使い方、また呼吸のコントロールを学び、女性に起こりやすい問題の解決法を考えました。
ストリーム配信
11月28日（日）にストリーム配信を行います。この機会に是非ご視聴くださいませ♪
→詳細はコチラをご覧ください。
今後のセミナー情報
SAWAKI GYM ACADEMYセミナー日程は
→コチラをご覧ください。
