2022年7月5日（火）にファンクショナルトレーニング ベーシックコース第41期を東京で開催いたしました。ファンクショナルトレーニングとは正しい姿勢で正しく動く、人間本来の動きをつくる（取り戻す）包括的なトレーニングシステムです。この講習会はトレーナーの方はもちろん、一般の方でも受講可能です。正しい身体の使い方を学びましょう。講習会模様をご覧ください。
レポート
- 日時：2022年7月5日（火）9:00～17:00
- 会場：SAWAKI GYM早稲田本店
- 講師：永島 一平
講習会模様
▲この講習会はファンクショナルトレーニングの基礎を一日で学べる講習会となっています。
▲ペアでの体幹トレーニングや、バンドを用いたストレッチ、またそれらの指導実習などを行いました。
▲チューブを用いた回旋エクササイズや、片腕でのウェイト操作なども行います。これら全てがファンクショナルトレーニングなのです。
※このセミナーは感染拡大防止対策として「手洗い」、「消毒」、「換気」を徹底し実施しています。
今後のセミナー情報
次回ファンクショナルトレーニング ベーシックコースは9月東京で開催いたします。
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SAWAKI GYM ACADEMYセミナー日程は
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