【リアル限定講座】東京12/1（日）マタニティトレーナー養成講座
産前産後専門トレーナー中村和也氏監修。妊娠中の体の変化や安全なトレーニング方法に焦点を当てたトレーニングプログラムを学習します。体調の変化や運動時の注意点を理解し、母親と赤ちゃんの健康を考慮したエクササイズを習得します。講座修了後は、すぐにマタニティトレーニングを提供できるようになります。 ◆日程：2024年12月1日（日）13：00～18：00◆会場：サワキジム高田馬場ANNEX アクセス◆講師 […]
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【リアル講座】東京11/17（日）下半身トレーニングのためのコンディショニング講座～適切なフォームとエラーパターン解消のためのコンディショニング～
スクワット、デッドリフト、ランジなどの下半身トレーニングに必要なコンディショニング方法を学習します。下半身のトレーニングは、エラー動作が怪我につながることが多いため、正しいフォームを習得することが非常に重要です。しかし、関節の可動域や誤った動きのパターンが影響し、フォームの改善が難しい場合があります。例えば、ニーイントゥアウトが発生している際に「膝を外に向けて」と指導することがありますが、単にフォ […]
【リアル限定講座】東京10/12（土）13（日）メディカルトレーナー養成講座
理学療法士の宮澤俊介氏監修のもと、医師と連携してクライアントをサポートできる、医療とフィットネスの架け橋となるトレーナーを養成します。痛みを抱えるクライアントに対して、最適なアドバイスと個別プログラムを提供するための専門知識を習得できます。痛みのメカニズム、原因、評価方法、運動療法など、包括的な知識を学習し、個々のニーズに応じたプログラムを提供するスキルを身につけます。 ◆日程：2024年10月1 […]
【リアル限定開催】東京10/14（月）フレックスクッション・ストレッチ＆コンディショニング講習会 4HOUR
この講座では、フレックスクッションを使用したストレッチ、筋力トレーニング、そしてトレーニング指導の実践方法を学ぶことができます。 ◆日程：2023年10月14日（日）10：00～14：00◆会場：サワキジム高田馬場ANNEX アクセス◆講師：澤木一貴／山下三輝◆受講費用：19,800円（税込）◆定員：6名 ※お申し込みは℡・メールでも承ります。℡：03-6265-9656 mail：event@s […]
【リアル限定講座】東京10/20（日）マタニティトレーナー養成講座
産前産後専門トレーナー中村和也氏監修。妊娠中の体の変化や安全なトレーニング方法に焦点を当てたトレーニングプログラムを学習します。体調の変化や運動時の注意点を理解し、母親と赤ちゃんの健康を考慮したエクササイズを習得します。講座修了後は、すぐにマタニティトレーニングを提供できるようになります。 ◆日程：2024年10月20日（日）9：00～14：00◆会場：サワキジム高田馬場ANNEX アクセス◆講師 […]
【リアル講座】東京9/29（日）その指導危険かも？高齢者の運動指導～知っておきたい身体のあれこれ～
「2025年問題」は、団塊の世代が75歳以上の後期高齢者となり、日本が超高齢化社会になる問題です。現在約1,500万人の後期高齢者が来年には約2,200万人に増加する見込みです。運動指導者はこの問題に対して危機感を抱くべきか、チャンスと捉えるべきか問われています。高齢者への運動指導には基礎知識と指導のポイントが重要です。今回のセミナーは、理学療法士として約20年の経験を持つ講師が、高齢者への運動指 […]
【リアル講座】東京12/15（日）上半身トレーニングのためのコンディショニング講座～適切のフォームと肩甲骨と胸郭を最適化するコンディショニング～
ベンチプレス、ラットプルダウン、ショルダープレスなどの上半身トレーニングを適切に行うためのコンディショニング方法を学習します。上半身のトレーニングにおいて最も重要なポイントは、肩の動きを良くすることです。そのためには、肩甲骨や胸郭の動きが大きく影響します。下半身とは異なり、上半身は非荷重の関節であるため、いかに安定させるかが難しい部分です。代償動作を見極め、一つ一つの動きを適切に促すことはもちろん […]
【リアル限定講座】東京9/16（月祝）コンディショニングスペシャリスト養成講座
トレーナーがクライアントのコンディションを整えるための知識と技術を基礎からお伝えします。クライアントの情報を正しく引き出し、適切な身体評価を行う方法を学びます。その上で、徒手によるアプローチ、運動を用いたアプローチ、パートナーの補助を用いたアプローチのそれぞれのメリットとデメリットを理解し、最適なコンディショニングプログラムを提供できるようになることを目標としています。 ◆日程：2024年9月16 […]
【リアル限定講座】東京9/7（土）・14（土）・21（土）ストレッチトレーナー養成講座
本格的なストレッチトレーナーになるためのプログラムです。技術だけでなく、営業術や修了後のサポートも含まれており、これまでにない特別な内容となっています。 ◆日程：2024年9月7日（土）・14（土）・21（土）10：00～17：00◆会場：サワキジム高田馬場ANNEX アクセス◆講師：磯崎 良太／サポート：澤木一貴◆受講費用：248,000円（税込）◆定員：6名 ※お申し込みは℡・メールでも承りま […]
【リアル限定講座】東京8/18（日）マタニティトレーナー養成講座
妊娠中の身体の変化や安全なトレーニング方法に焦点を当て、適切なトレーニングプログラムを学びます。体調の変化や運動時の注意点、母親と赤ちゃんの健康を考慮したトレーニング方法を習得し、適切なエクササイズの選択や妊娠による影響を考えたアドバイスが提供できるようになります。講座修了後は、すぐにマタニティトレーニングを提供できるようになります。 ◆日程：2024年8月18日（日）13：00～18：00◆会場 […]
【リアル限定開催】東京8/4（日）股関節の機能性アップに活かせるファンクショナルトレーニング
股関節は全方向に動く臼状関節ですが、硬さが偏るとその機能が低下し、腰痛や膝痛を引き起こす可能性があります。このワークショップでは、股関節の可動性、安定性、筋力、爆発力を高める多数のエクササイズを紹介します。参加者の方々は自身のトレーニングに、また運動指導者の方はご指導に活かせる内容にまとめていますので、ぜひご活用ください。※撮影可能 ◆日程：2024年8月4日（土）16：15～17：45◆会場：サ […]
【リアル限定開催】東京8/4（日）股関節に痛みを抱える人へのトレーニング構築のための評価と改善法
股関節の痛みによく見られる症状として、股関節前面の詰まり感や痛み、股関節の開かない制限や痛みが挙げられます。これらの原因を明確にし、どのようにトレーニングに取り組むかを評価します。また、変形性股関節症に対する人工股関節の増加についても触れ、その考え方や進め方についても説明します。 ◆日程：2024年8月4日（日）13：00～16：00◆会場：サワキジム高田馬場ANNEX アクセス◆講師：宮澤 俊介 […]
【リアル限定講座】東京7/30（火）ファンクショナルトレーニングトレーナー養成講座
ファンクショナルトレーニングは、筋肉の増強だけでなく、動作の質の向上に焦点を当てたトレーニングです。これにより、日常生活やスポーツで必要な動作を効率的に行う土台を築くことができます。このコースでは、基礎理論からトレーニングの実践、プログラムの作成までを学習し、ファンクショナルトレーニングの基礎を1日で習得することを目指します。 ◆日程：2024年7月30日（火）9：00～18：00◆会場：サワキジ […]
【リアル講座】東京7/21（日）正しい歩き方とは？～歩行の評価とコンディショニング～
日常の歩行は体に大きな影響を与えます。崩れた歩行は体への負担を増やし、状態が悪くなれば歩行も悪化します。この講座では歩行のメカニズムを分析し、評価方法を学習します。歩行が崩れている原因を探り、修正のためのコンディショニングアプローチまで習得していきます。 ◆日程：2024年7月21日（日）18：00～21：00◆会場：サワキジム高田馬場ANNEX アクセス◆講師：倉持 江弥（コンディショニングスペ […]
【リアル限定講座】東京6/16（日）マタニティトレーナー養成講座
妊娠中の身体変化や安全なトレーニング手法に焦点を当て、適切なトレーニングプログラムを学習します。体調変化や運動時の留意点、母親と赤ちゃんの健康を考慮したトレーニング方法を習得し、適切なエクササイズ選択や妊娠による影響を考慮したアドバイスを提供できるようになります。 ◆日程：2024年6月16日（日）9：00～14：00◆会場：サワキジム高田馬場ANNEX アクセス◆講師：中村 和也（産前産後専門ト […]