ピン＆ストレッチは、軟部組織の緊張を解消し、柔軟性や関節可動域を増加させ、血液循環を促進する手法の一つです。このセミナーでは、ピン＆ストレッチのテクニックを習得できます。
◆日程：2023年9月3日（日）18:00～21:00（受付開始…17:45～）
オンライン講座：2023年9月10日（日）18:00～配信
◆会場：SAWAKI GYM早稲田本店 アクセス
◆講師：倉持 江弥（めんてな代表）
◆受講費用：16,500円（税込）
◆定員：8名
本セミナーの概要
パーソナルトレーナーが用いるボディケア手段の一つにパートナーストレッチがあります。パートナーストレッチだけではなかなか筋肉が緩まない時に、用いるとピンポイントで狙った筋肉を伸ばせるのがピン＆ストレッチテクニックです。
特に緊張してしまってなかなか伸ばすことができない筋肉、筋自体が小さくて上手く伸ばせない時に効果的です。本セミナーで、ピン＆ストレッチのテクニックを習得し、クライアントに提供するパートナーストレッチをより効果的なものにしましょう。
本セミナー受講メリット
- パートナーストレッチの一歩先のテクニックを習得できます。
- ピンポイントで狙った筋肉にアプローチができるようになります。
- ピン＆ストレッチの原理を理解できます。
- 適切な筋の抑え方や伸ばし方を習得できます。
- 筋肉の構造について理解できます。
受講レベルと対象
運動指導者向け
【一般の方から、運動指導者まで受講いただけます】
難易度・専門性：初～中級
- パートナーストレッチを実施しているけどなかなか満足してもらえない方
- パートナーストレッチの次の一手を知りたい方
- 狙った筋肉をピンポイントで狙いたい方
- 興味のある方
講師紹介
倉持江弥 Koya Kuramochi
コンディショニングスペシャリスト
2003年と2004年にアメリカのプロフットボールチームにアシスタントトレーナーとして帯同。その後、日本では大学・社会人のアメフトチームのトレーニングコーチのほか、パーソナルトレーナーとしてプロのアスリートから小学生、80代まで幅広くトレーニング指導をする。2011年6月、東京都府中市にストレッチ＆コンディショニングめんてなをオープン。スポーツの現場で使われるコンディショニング方法を元に、ケガなくスポーツを続けられる体作りを指導している。また、トレーナーを対象としたバイオメカニクスセミナーやスキンストレッチセミナーで育成に力を入れている。
役職/資格
富士アスレチック＆ビジネス専門学校アスレチックトレーナー学科卒業
早稲田大学大学院スポーツ科学研究科バイオメカニクス専攻修了
スキンストレッチ®︎スペシャリスト
専門競技：アメフト、野球
