ウェルネスツーリズムとは、旅行を通じて心身の健康や幸福を追求する観光スタイル。今回11月28日・29日の2日間、沖縄にて運動指導者向けのイベントを開催します！ 初日28日は、フットサル・サッカー選手としての経験を活かすパーソナルトレーナー・磯崎良太による「ファンクショナルトレーニング~スピード~」開催。科学的根拠に基づくスプリント力向上のメソッドを4時間で実践的に学びます。 翌29日は、キャリア3 […]
このセミナーは葉坂多壱貴先生の書籍「ボディマップトレーニング心と身体が整う無意識姿勢矯正メソッド」（9/19主婦と生活社）出版記念イベントとしてスペシャル開催します。著者、葉坂先生から直接習えるかなり貴重な機会です！ 🧑🏫 トレーナーだけでなく、一般の筋トレ愛好者や初心者の方も大歓迎！📝 入学手続きや会員登録などは一切不要で、どなたで […]
去る2025年8月17日（日）に、姿勢を見極め、腰痛を読み解くセミナーを開催させていただきました。 高齢化が進む今、トレーナーには「動作」や「姿勢」への理解だけでなく、「痛み」への的確なアプローチも求められています。病院でもジムでもない立場だからこそ可能な“中間的な支援”のあり方を提示しました。 受講者は確実にレベルアップされたようです。 サワキジムアカデミーは引き続き「手に職をつける学び」を応援 […]
本講座では、妊娠中の身体の変化と安全なトレーニング方法について学習していきます。同時に、妊娠期間中の体調の変化、運動における留意点、母親と赤ちゃんの健康を最優先に考慮したトレーニングプログラムの構築方法も習得できます。 適切なエクササイズの選択と、妊娠に伴う身体への影響を考慮したトレーニングアドバイスも提供し、受講者は専門知識の取得だけでなく、実際の指導方法についても理解を深めることができます。 […]
【女子力アップワークショップ】ジュエリーデザイナーによるパーソナルカラー診断 「なりたいイメージ」や「お好み」も大切にしながら、あなたの“似合う”を一緒に見つけていく特別なワークショップ。 経験豊富なジュエリーデザイナーが、あなた本来の魅力をさらに引き出すカラーを丁寧に診断します。 「似合う」は最強の武器。自分の魅力をもっと輝かせたいあなたへ。ピンときたら、ぜひ今すぐお申し込みください！ 概要 ① […]
スクワット・ベンチプレス・デッドリフト──いわゆる「BIG3」の重量を伸ばしたい方、必見！8月1日（金）、東京・高田馬場にて開催される本セミナーは、現役プロレスラー兼パーソナルトレーナーの八須拳太郎（通称：胸毛ニキ）が直接指導。フォーム改善や記録向上のテクニックを、実技を通じてじっくり学べるリアル限定イベントです。 🧑🏫 トレーナーだけでなく、一般の […]
2025年6月15日（日）、岐阜県のパーソナルトレーニングジム「MINA STYLE」様にて、SAWAKI GYM ACADEMY（サワキジムアカデミー）主催の《小学生の体幹トレーニング指導者養成講座》を開催いたしました。 本講座は、SAWAKI GYM代表 澤木一貴（さわきかずたか）の著書『小学生の体幹トレーニング』（ベースボール・マガジン社）を基に構成された、現場実践重視の養成講座です。岐阜県 […]
【姿勢改善のためのコンディショニング】 ●内容体の機能を回復させるために姿勢の改善は欠かせません。これまでに姿勢改善に関する情報は数多く発表されているものの、まだまだ指導現場では成果に結びつけられずに悩んでいる方が多いのも事実です。 姿勢の制御には体性感覚、前庭感覚、視覚が関わっていますが、特に重要になってくるのが体性感覚の適切な働きといっていいでしょう。本講座では姿勢制御のメカニズムを理解し、筋 […]
先日開催された、中村和也講師による無料オンラインセミナー「マタニティトレーニングを行うメリット」の映像です。YouTubeにて、どなたでも無料でご覧いただけます。 講師紹介 中村 和也 仙台大学・体育学部体育学科卒業後、体育館にてジムのインストラクターとしてキャリアをスタート。ボディケアの技術と知識を学び、全米公認パーソナルトレーナー（NSCA-CPT）の資格取得を果たす。2012年よりパーソナル […]
（講師・著者：澤木一貴） 2025年5月18日（日）、東京・高田馬場のサワキジム高田馬場ANNEXにて、著書※1を基盤にした「小学生の体幹トレーニング指導者養成講座」を開催しました。 ※1 著書：『姿勢がよくなる小学生の体幹トレーニング』『動きがよくなる小学生の体幹ハイパートレーニング』（ベースボールマガジン社） 講座内容（学べること） この講座では、子どもの成長段階に応じた体幹指導を「理論＋実践 […]
フレックスクッションを使用することで、柔軟性に自信のない方でも、骨盤を自然な位置に保ちながら、快適にエクササイズを行うことができます。本講座では、フレックスクッションを活用したストレッチ、筋力トレーニング、骨盤調整エクササイズに加え、パートナーストレッチやペアトレーニングでの実践的な活用法についても詳しくご紹介します。 ◆日程：2025年10月7日（火）14:00～18：00◆会場：サワキジム早稲 […]
高齢化が進む今、トレーナーには「動作」や「姿勢」への理解だけでなく、「痛み」への的確なアプローチも求められています。本セミナーでは、まず姿勢を多角的に評価するための視点と分析方法を学び、次に腰痛の原因を構造・機能の両面から紐解きます。そして、病院でもジムでもない立場だからこそ可能な“中間的な支援”のあり方を提示。 現場での説得力を高め、クライアントからの信頼を獲得するための実践的なスキルが身につく […]
SAWAKI GYM が提唱する「動ける身体作り」のメソッドを基に、最新のトレーニングツール「ダスブレット」を使用した特別レッスンを開催します。このレッスンでは、姿勢改善とヒップアップを中心に、日常生活で役立つ機能的な身体作りを目指します。「動ける身体作り」とは、見た目だけでなく、しなやかで強く、バランスの取れた身体を作ることを目的としたプログラムです。このメソッドとダスブレットの特性を組み合わせ […]
誰でも「50mを1秒縮める」！最速を引き出すトレーニングセミナーです。ただ筋力を鍛えるだけでは、速くは走れません。このセミナーでは、人間本来の正しい姿勢と正しい動きを取り戻す【ファンクショナルトレーニング】をベースに、スプリント技術の習得を中心とした即効性の高いアプローチで「速く走る力」を徹底的に磨いていきます。 「誰でも50m走を1秒速くする」をテーマに、・地面から正しく力をもらう感覚・アジリテ […]
産前産後の体に特化したトレーニングメソッドを学ぶ講座です。妊娠期・産後期における体の構造的変化やホルモンの影響を理解し、安全かつ効果的な運動指導法を習得します。実践を交えたカリキュラムにより、体調管理や個々の状況に応じたプログラムの提案が可能になります。講座終了後は、自信を持って産前産後のクライアントに寄り添えるトレーナーとして活躍できるようになります。 ※お申し込みは℡・メールでも承ります。℡： […]
