【レポート】9/19(火)基礎から学ぶウェイトトレーニング
2023年9月19日（火）に開催された基礎から学ぶウェイトトレーニングセミナーの模様です。本セミナーはウェイトトレーニングを正しいフォームでできるようになる事、正しいフォームの指導ができるようになることを目標としたセミナーです。下記の内容で進行しました。 セミナーの模様をご覧ください。 BIG3の一つであるデッドリフトは、バーベルを床から引き上げる種目です。このエクササイズは、背中、臀部、ハムスト […]
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【レポート】メディカルトレーナー養成講座【東京開催】
2023年9月18日(日)・19日（月）に宮澤俊介先生による『メディカルトレーナー養成講座』を開催いたしました。 高齢化する社会において痛みに対するアプローチは必要不可欠です。またボディメイクやダイエット指導においても痛みを放置してはいけません。今回SAWAKI GYM ACADEMYでおなじみの理学療法士・宮澤俊介先生完全監修のもと、包括的なメディカルトレーナーの養成講座を構築しました。今回2日 […]
【レポート】筋トレとストレッチに即応用できる機能解剖学入門（全5回） 第5回：膝と足関節
2023年9月17日（日）に筋トレとストレッチに即応用できる機能解剖学（最新版）セミナーを開催いたしました。第5回目の今回は「膝と関節」です。このセミナーは機能解剖学を理解して筋トレやストレッチのエクササイズと紐づけて理解を深めていくセミナーです。セミナーは下記の内容で行われました。 セミナーの模様をご覧ください。 ※本講座を録画・編集しオンライン教材として学べるオンライン講座を9/24（日）より […]
【レポート】筋トレとストレッチに即応用できる機能解剖学入門（全5回） 第4回：骨盤と股関節
2023年9月9日（土）に筋トレとストレッチに即応用できる機能解剖学（最新版）セミナーを開催いたしました。第4回目の今回は「骨盤と股関節」です。このセミナーは機能解剖学を理解して筋トレやストレッチのエクササイズと紐づけて理解を深めていくセミナーです。セミナーは下記の内容で行われました。 セミナーの模様をご覧ください。 ※本講座を録画・編集しオンライン教材として学べるオンライン講座を9/16（土）よ […]
【レポート】パートナーストレッチの効果を高めるピン＆ストレッチテクニック
2023年9月3日（日）にコンディショニングのスペシャリストの倉持 江弥氏を講師にお招きし、『パートナーストレッチの効果を高めるピン＆ストレッチテクニック』セミナーを開催いたしました。 今回の講義内容は下記の通りです。 ※本セミナーの内容は9月10日（日）発売のオンライン講座でも学ぶことができます。興味がございましたら下記リンクをご覧くださいませ。 オンライン講座の詳細はこちら 前半は座学にて、ピ […]
【レポート】SGAパーソナルトレーナースクール第2期 Day12
2023年8月22日（火）に開催されたSGAパーソナルトレーナースクール第2期 Day12の模様をお伝えいたします。今回のスクールで行われた講義の内容は下記のとおりです。 スクールの模様をご覧ください。 「パーソナルトレーナーとは何か？」について再度座学で確認し、その後、初回のクライアントへの適切な対応方法やパーソナルトレーニングの提供方法について確認していきました。実際のカウンセリング実習では、 […]
【レポート】徒手療法(下半身編)～筋膜に焦点をあてた治療法と関節モビライゼーション～
2023年8月20日(日)に理学療法士の荻島 悠平氏を講師にお招きし、『徒手療法(下半身編)～筋膜に焦点をあてた治療法と関節モビライゼーション～』セミナーを開催いたしました。今回の講義内容は下記の通りです。 ※本セミナーの内容は8月27日(日)配信のオンライン講座でも学ぶことができます。写真や文字では分かりづらい、繊細な手技を何度も復習できます。興味がございましたら下記リンクをご覧くださいませ。 […]
【レポート】パーソナルトレーニングwithフレックスクッション
2023年8月8日（火）に開催された「パーソナルトレーニングwithフレックスクッション」の模様をお伝えいたします。この講習会では、フレックスクッションを使用したレジスタンストレーニングを中心に、パーソナルトレーニングの指導の中でどのように活用していくかに焦点を当てて学習しました。以下に、講習で行った主な内容をご紹介いたします。 講習の模様をご覧ください。 フレックスクッションを利用した体幹トレー […]
【レポート】SGAパーソナルトレーナースクール第2期 Day11
2023年8月8日（火）に開催されたSGAパーソナルトレーナースクール Day11の模様をお伝えいたします。今回のスクールで行われた講義の内容は下記の通りです。 スクールの模様をご覧ください。 ファンクショナルトレーニングツールを使用した講義では、ケトルベル、ViPR、TRXなどのツールを用いてトレーニングを実践しました。近年、ファンクショナルトレーニングが注目を集めており、フィットネスクラブでも […]
【レポート】筋トレとストレッチに即応用できる機能解剖学入門（全5回） 第2回：肩甲骨～肩関節
2023年8月5日（土）に筋トレとストレッチに即応用できる機能解剖学（最新版）セミナーを開催いたしました。このセミナーは機能解剖学を理解して筋トレやストレッチのエクササイズと紐づけて理解を深めていくセミナーです。セミナーは下記の内容で行われました。 セミナーの模様をご覧ください。 ※本講座を録画・編集しオンライン教材として学べるオンライン講座を8/12（土）より配信いたします。ご購入はこちらのリン […]
【レポート】SGAパーソナルトレーナースクール第2期 Day10
2023年7月25日（火）に開催された「SGAパーソナルトレーナースクール Day10」の模様をお伝えいたします。今回のスクールで行われた講義の内容は下記の通りです。 スクールの模様をご覧ください。 プライオメトリックスとは、ジャンプなどの急速な動作において、身体のバネ作用であるSSC（Stretch Shortening Cycle）を活性化させるエクササイズです。筋力トレーニングだけでなく、こ […]
【レポート】筋トレとストレッチに即応用できる機能解剖学入門（全5回） 第1回：機能解剖学の基礎／体幹と脊柱
2023年7月22日（土）に東京にて、機能解剖学とその知識を応用するためのセミナーを開催いたしました。第1回目のテーマは『機能解剖学の基礎／体幹と脊柱』です。本セミナーのオンライン講座は7月29日（土）より配信いたします。詳細・お申し込みはコチラのリンクをご覧ください。 セミナーの模様をご覧ください。 ▲まずは座学にて206の骨を覚えます。骨が理解できれば、関節や筋肉の学習がスムーズになります。特 […]
【レポート】SGAパーソナルトレーナースクール第2期 Day9
2023年7月18日（火）に開催された「SGAパーソナルトレーナースクール Day9」の模様をお伝えいたします。今回のスクールで行われた講義の内容は下記の通りです。 スクールの模様をご覧ください。 トレーニング実習では、ペアに分かれてお互いに指導し合い、実際のパーソナルトレーニングに近い形で行いました。自分自身でトレーニングするのとは異なり、指導する側となると適切な言葉が出てこなかったり、どのよう […]
【レポート】東京7/11（火）ファンクショナルトレーニングベーシックコース
2023年7月11日（火曜日）に、ファンクショナルトレーニングベーシックコース（第45期）を開催いたしました。このコースは、正しい姿勢で正確に動くためのファンクショナルトレーニングの基礎理論と機能を向上させるためのエクササイズを1日かけて学ぶコースです。以下の内容を学びました。 コースの模様は以下の通りです。 こちらの写真では、胸椎と呼ばれる部位へのアプローチを行っています。背中にはボールを2つ置 […]
【レポート】【東京開催】7/9(日)フレックスクッションストレッチ&コンディショニング講習会
2023年7月9日（日）にフレックスクッションストレッチ＆コンディショニングマスタートレーナーである澤木一貴と山下三輝による『フレックスクッションストレッチ&コンディショニング講習会』を開催いたしました。 身体の硬いクライアントに対しても、無理なく骨盤を立て、正しい姿勢で様々なストレッチや骨盤調整エクササイズ、そして簡単なコアトレーニングができるよう指導方法をお伝えしました。プロ野球11球 […]