主にウェイトトレーニングに焦点を当てた講座です。受講者は基本理論や正しいフォームの習得、そして効果的なプログラミングについて学習することができます。
◆日程：2024年3月19日（火）9：00～17：00
◆会場：サワキジム早稲田本店 アクセス
◆講師：永島 一平
◆受講費用：38,500円（税込）
◆定員：10名
※お申し込みは℡・メールでも承ります。℡：03-6265-9656 mail：event@sawakigym.com
※受講費用の銀行振り込みご希望の方はこちらのフォームからお申し込みください。
※セミナーのキャンセルポリシー
本セミナーの概要
ウェイトトレーニングの基礎を習得していきます。各種目の実施方法はもちろん、ダンベルやバーベルの適切な持ち方、正しい呼吸法、そしてジムでのマナーなど、基本的な側面からスタートし、正確な筋トレ法とその指導法までを詳細にご案内いたします。
本セミナー受講メリット
- ウェイトトレーニングの基礎理論を学習できます。
- 代表的な各部位の種目の正しいテクニックを習得できます。
- 少人数制で、講師から直接動作のチェック、課題の確認をしてもらえます。
受講レベルと対象
難易度・専門性：初～中級
講師紹介
永島一平 Ippei Nagashima
SAWAKI GYM所属パーソナルトレーナー
SAWAKI GYM ACADEMY講師
パーソナルトレーナー／セミナー講師として活動。月間120本のパーソナルトレーニングを担当する他、NPOフードマネジメント協会が主催するヘルシー＆ビューティーフードアドバイザー2級、3級講座講師として活動。同業者へのパーソナルトレーニングなども担当している。きめ細かい指導ができることに、同業者からの信頼も厚い。
一般の方からアスリートまで幅広くオールマイティにパーソナルトレーニングを実施。 日常生活や競技（マラソン、サッカー、ゴルフ、野球など）でのパフォーマンス向上のためのトレーニング指導を得意としている。 元プロキックボクサーでアスリートとしても活動した。JWA（日本ウェイトリフティング協会）×NSCAジャパン ウエイトリフティング実技検定BASIC Level合格。
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