【SGAマイクロラーニング】スキマでマナブ運動生理学【Season2】
パーソナルトレーナー澤木一貴監修！いつでもどこでもスタートできる、健康のためのプチ講座「SGAマイクロラーニング」。スキマでマナブ運動生理学のseason2販売がスタートしました！ マイクロラーニングとは？ 通勤通学のスキマ時間に、家事の合間のお暇なときに、ランチを待ってるレストランでも ■約10分の動画と■わかりやすいPDFテキストで■スマホひとつでどこでも手軽に学習可能なプチオンライン講座です […]
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「ストレッチ」の検索結果60件
ストレッチ
【オンライン講座】徒手抵抗ストレッチ
コンディショニングスペシャリストの倉持 江弥氏による、徒手抵抗を利用し、関節可動域を高めるパートナーストレッチテクニックが習得できるオンライン講座です。 ◆費用：11,250円（税込）＊購入すると視聴URLが付いたPDFのセミナー資料をダウンロードできます。＊動画は何度でもご視聴いただけます。＊1年間の視聴保証あり。 ※お申し込みは℡・メールでも承ります。℡：03-6265-9656 mail：e […]
【オンライン講座】パートナーストレッチの効果を高めるピン＆ストレッチテクニック
「ピン＆ストレッチ」は、パートナーストレッチに取り入れて、緊張した筋肉の緩和や可動域の改善を促す効果的なテクニックです。この方法を使用することで、特定の筋肉に的確にアプローチできます。この講座では、ピン＆ストレッチのテクニックを動画を通じて学習し、習得することができます。 ◆費用：11,250円（税込）＊購入すると視聴URLが付いたPDFのセミナー資料をダウンロードできます。＊動画は見放題です。 […]
【オンライン講座】第5回 膝～足関節 機能解剖学入門【2023年度版】
この講座では、膝関節や足関節の構造と機能を理解し、靱帯損傷や捻挫といった障害の予防、筋力強化の観点から、運動指導に使えるコンディショニングエクササイズやパートナーストレッチ法を学習していきます。 ◆費用：7,500円（税込）＊1本あたり6,500円になる5回セットの購入はこちら＊購入すると視聴URLが付いたPDFのセミナー資料をダウンロードできます。＊動画は見放題です。 ※お申し込みは℡・メールで […]
【オンライン講座】第4回 骨盤と股関節 機能解剖学入門【2023年度版】
この講座では、骨盤と股関節の構造と機能を理解し、姿勢の改善やジャンプ、スプリント、方向転換などのスポーツ動作のパフォーマンスアップに役立つトレーニングとストレッチを学習していきます。 ◆費用：7,500円（税込）＊1本あたり6,500円になる5回セットの購入はこちら＊購入すると視聴URLが付いたPDFのセミナー資料をダウンロードできます。＊動画は見放題です。 ※お申し込みは℡・メールでも承ります。 […]
【オンライン講座】第3回 肘～手関節 機能解剖学入門【2023年度版】
肘から手関節にかけての骨、関節、筋肉について、その起始、停止、そして機能について学ぶことができます。上腕二頭筋や上腕三頭筋など、一般的な部位に対するウエイトトレーニングやストレッチについて、解剖学的な観点から説明いたします。 ◆配信ソフト：Vimeo◆視聴期間：最低1年間の視聴保証付き ＊視聴期間内でしたら何度でもご視聴いただけます。◆受講費用：7,500円（税込）＊オンライン講座5回セット・・・ […]
【オンライン講座】第2回 肩甲骨～肩関節 機能解剖学入門【2023年度版】
2023年8月5日（土）に開催された「筋トレとストレッチに即応用できる機能解剖学入門（第2回 肩甲骨～肩関節編）セミナー」のオンライン講座です。このセミナーでは、肩甲骨から肩関節にかけての骨、関節、筋肉の起始や停止、そして機能についての動画学習が行えます。機能解剖学を基礎から学びたい方や、トレーニング指導やストレッチなどに応用したい方には、ぜひおすすめの講座となっております。 オンライン講座の詳細 […]
【オンライン講座】第1回 体幹と脊柱 機能解剖学入門【2023年度版】
2023年7月22日（土）に東京にて開催した機能解剖学応用セミナー：第1回目：機能解剖学の基礎と体幹・脊柱について。セミナー動画を視聴しながらPDFテキストを併用し、自宅で学べるオンライン講座です。 この講座について 機能解剖学とは、体の動きを筋肉の働きから科学的にみる学問です。基本的な機能解剖学を修めることで、レジスタンストレーニングやストレッチを安全・効率的に指導できるようになります。ご自身の […]
【リアル限定開催】栃木7/8（土）基礎から学ぶパートナーストレッチ
2023年7月8日（土）に栃木で、基礎から学ぶパートナーストレッチセミナーを開催いたします。本セミナーでは、体系的にパートナーストレッチを学ぶことができます。参加者は1日で全身のパートナーストレッチを修得できます。 この講座について 《概要》 パートナーストレッチとは、二人一組で行うストレッチテクニックであり、クライアントの体の状態を理解し適切なストレッチを行うことで、 といった効果が期待できます […]
【リアル（NSCAセミナー）東京9/17（日）開催】第5回 膝～足関節 機能解剖学入門（全5回）
機能解剖学を理解し、トレーニングへの応用方法に焦点を当てたセミナーです。膝から足関節の構造、筋力強化、障害予防に関する観点からトレーニングとストレッチについて学びます。 ◆日程：2023年9月17日（日）19：00～21：00（受付開始…18:45～）◆会場：サワキジム早稲田本店 アクセス◆講師：澤木一貴（SAWAKI GYM代表）◆受講費用：15,000円（税込） セミナーの概要 機能解剖学とは […]
【リアル（NSCAセミナー）東京9/9（土）】第4回 骨盤と股関節 機能解剖学入門（全5回）
2023年9月9日（土）に「筋トレとストレッチに即応用できる機能解剖学入門（第4回 骨盤と股関節）セミナー」セミナーを開催いたします。このセミナーでは、股関節周辺の骨、関節、筋肉の起始や停止、そして機能についての学習ができます。機能解剖学を基礎から学びたい方や、トレーニング指導やストレッチなどに応用したい方には、ぜひおすすめの講座となっております。 セミナーの日程 【日程】2023年9月9日（土） […]
【リアル（NSCAセミナー）】8/5（土）第2回 肩甲骨～肩関節 筋トレとストレッチに即応用・機能解剖学入門（全5回）
2023年8月5日（土）に東京にて機能解剖学応用セミナーを開催いたします。今回は第2回目、肩甲骨～肩関節について学びます。 本セミナー（リアル講座：2023年8月5日（土）に東京開催）は、NSCA ジャパン CEU プロバイダープログラムの承認を受けたセミナーです。リアル講座の受講者には、NSCA の継続教育単位【0.2 CEU（カテゴリーA）】が付与されます。https://www.nsca-j […]
【リアル（NSCA ジャパン CEU プロバイダーセミナー）東京7/22（土）開催| オンライン7/29（土）販売】第1回 機能解剖学の基礎／体幹と脊柱 実践！筋トレとストレッチに即応用できる機能解剖学入門(全5回)
2023年7月22日（土）に東京にて機能解剖学応用セミナーを開催いたします。（全5回）今回は第1回目、機能解剖学の基礎と体幹・脊柱について学びます。 この講座について 《概要》 機能解剖学とは、体の動きを筋肉の働きから科学的にみる学問です。基本的な機能解剖学を修めることで、レジスタンストレーニングやストレッチを安全・効率的に指導できるようになります。ご自身のトレーニングにも活かせる内容となっていま […]
【リアル開催】東京8/27（日）第3回 肘～手関節 機能解剖学入門【2023年度版】
このセミナーでは、肘～手関節にかけて存在する上腕二頭筋や上腕三頭筋などの筋肉について構造や筋トレ、ストレッチの方法について学べます。機能解剖学を基礎から学びたい方や、筋力トレーニング／ストレッチ指導に応用したい方にとって、特におすすめの講座です。 セミナーの日程 【日程】2023年8月27日（日）19:00～21:00（受付・入場開始 18:45～） ＊オンライン講座：2023年9月3日（日）18 […]